Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
|
55,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
864 kcal
|
Fett: 32,68g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 89,08g.
Frühstück: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Abendessen: 白米 （調理済み）, 鶏肉と皮. mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|