Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 65,03g | Eiw: 127,04g | Kohlh: 135,23g.
Frühstück: Мандарины, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Вологодское Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Желток Яичный Сырой. Mittagessen: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Di&Di Суфле Нежное "Птичка Умная", ВкусВилл Льняное Масло, Овощи без Заправки, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, ВкусВилл Филе Голени. Abendessen: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Яичный, Желток Яичный Сырой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Овощи без Заправки, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Вкуснотеево Молоко 1,5%, ВкусВилл Филе Голени. Snacks/Sonstiges: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Пломбир Печенье со Сливками, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Желток Яичный Сырой, Haas Кукурузный Крахмал, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaTum's Gewichtsverlauf
|