Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 114,18g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 229,66g.
Frühstück: Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pensasmustikka, Saksanpähkinät, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vadelmat, Pakastemansikat. Mittagessen: GoGreen Punaiset Linssit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ruisleipä, Voi, HK Bearnaise Kastike, Paistettu Peruna, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Fazer Amica Kasviskroketit, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Abendessen: Espresso House Vadelmajuustokakku, Lehtikaali, Findus Wok Thai, Combino Vegetarian Bolognese, Valio Mifu Jauhis Bolognese, Kaurakas Putkipasta. Snacks/Sonstiges: Leipomo Rosten Juustosämpylä, Kurkku, Valio Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Valio Aamupala 12%, Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Mansikat, Puhdistamo Kollageeni Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peperoma's Gewichtsverlauf
|