Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 113,55g | Eiw: 147,57g | Kohlh: 192,19g.
Frühstück: Tropical Smoothie Cafe Island Green with Splenda, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. Mittagessen: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Large), Boar's Head Feta Cheese, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Chef Bruce Aidells Cajun Style Andouille Smoked Pork Sausage, Joe's Crab Shack Fried Calamari, Joe's Crab Shack Joe's Classic Steampot. Snacks/Sonstiges: GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Allsmiles427's Gewichtsverlauf
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