Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2014
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84,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 149,94g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 239,36g.
Frühstück: Koffie, AH Krokante Volkoren Muesli met Rozijn, Campina Magere Yoghurt. Mittagessen: AH Extra Aardbeien Jam, Havermout Brood, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Becel Dieet. Abendessen: Beckers Frikandel, Remia Fritessaus, Magere Yoghurt, Suiker, AH Vanille Vla, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: AH Chocolade Soesjes, Heineken Bier, AH Waldkorn The Original Cracker, Kipkerrie, Koffie, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Calvé Pindakaas, Havermout Brood. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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