Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2014
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 181,14g.
Frühstück: Silver Hills The Big 16 Bread, 1% Fat Milk, Jam Preserves, Coffee, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Colussi Caffelatte Biscuits. Mittagessen: grana padano cube, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Abendessen: Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Olive Oil, Canola Vegetable Oil, High Liner Foods Wild Pacific Salmon Fillets, Asparagus, grana padano cube. Snacks/Sonstiges: Hard Salted Pretzels, Strawberries, Sugar, Coffee, 1% Fat Milk. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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