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23500보 164계단오르기 ... 취침 가까운 시간에 지대로 입터져 탄수를 얼마나 먹었는지 ... 기록하기 민망하네요 ㅠ
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 196,84g.
Frühstück: 바나나, 계란후라이, 김치볶음, 현미잡곡밥, 사과4/1쪽, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Mittagessen: 바나나, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 현미잡곡밥, 김치볶음, 닭볶음탕. Abendessen: 살짝 삶은 계란, 콩나물무침, 떡볶이, 라면, 꼬치어묵, 참치김밥. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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