Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 36,63g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 124,81g.
Frühstück: 黑咖啡, 燕麦片, 伊利牛奶 高钙低脂奶, 开心果, 香瓜, 煮鸡蛋. Mittagessen: 玉米饼, 炒青椒, 香菇. Abendessen: 芝麻酱, 红肠, 怡力 魔芋凉皮, 酸豆角, 黄瓜/青瓜（带皮）, 绿叶生菜. Snacks/Sonstiges: 香瓜. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|