|
Вчера был первый день на норме калорий. Вес радует😌 думала отеку от углей и будет плюс грамм 500
|
67,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4080 kcal
|
Fett: 182,19g | Eiw: 183,08g | Kohlh: 432,38g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, EatMeat Паштет Домашний, Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Капуста. Mittagessen: Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые, Рококо Куриное Филе, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Халва, Плов со Свининой, Мирель Прага, Круассан, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Sonstiges: Окей Кальмар Полоски, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голден Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|