Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
|
73,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 80,27g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 174,24g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Domates Çorbası, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter. mehr...
|
|
2050 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|