Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2014
|
52,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: Яйцо, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Геркулес Хлеб Зерновой, Приосколье Сердце Куриное, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: SPAR Роллы Радуга, Parmalat Молоко 0,5%, Изолят. mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|