Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
|
62,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 42,08g | Eiw: 108,32g | Kohlh: 180,74g.
Frühstück: Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Самокат Чиабатта, Самокат Молоко 1%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Hortex Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Булгур, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Самокат Сметана Термостатная 10%, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, С.Пудовъ Мука Рисовая, Hortex Черника, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|