Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
|
96,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 55,09g | Eiw: 142,32g | Kohlh: 160,78g.
Frühstück: Яблоко, FITKIT Печенье Макарон Латте, Першинский Молоко 2,5%, Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каждый День Молоко 1,5%. Mittagessen: Банан, Першинский Молоко 2,5%, Груша, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Тефтели Куриные на Пару Ткач, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Велес Карбонад Боярский, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, Першинский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вафли с Рикоттой Ткач. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|