Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 176,35g.
Frühstück: Telur, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Abendessen: Nabati Wafer Krim Keju, Kue Bolu, Gulai Ayam, Cap Cay Kuah, Kurma, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Solaria Cap Cay, Bakso Daging Sapi, Pepaya, Martabak Tahu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alyakhalishah's Gewichtsverlauf
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