Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 135,51g.
Frühstück: Banana, Nestle Kefir, Gran Cereali Biscotti Integrali , Mituso Chia Samen, Vio Logic Fiocchi D’Avena, Balocco Gemmole. Mittagessen: Banana, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Pane Comune. Abendessen: Noci, Olio d'oliva, Cetriolo (con Buccia), Nestle Kefir, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pomodori Ciliegini, Rucola , Mela, Fiorentini Saraceno Quinoa Bio. mehr...
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1310 kcal
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Bewegung:
Pilates - 32 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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taiaverderi's Gewichtsverlauf
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