Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Zeytin, Yulaf Tost, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Namet Pastırma. Mittagessen: Ülker Çikolatalı Fındıklı Puding . Abendessen: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Yoğurtlu Kabak, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Karpuz. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 20 Minuten, Rudern - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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munisellea's Gewichtsverlauf
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