|
1 mês. 🥳🥳🥳Meu esposo perdeu .
6 kg..
|
52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 59,73g | Eiw: 126,40g | Kohlh: 259,75g.
Frühstück: Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Abendessen: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Meio Amargo, Leite Integral, Integralmedica Whey Protein Baunilha. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bryanthyago217's Gewichtsverlauf
|