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Quarto dia testando café turbinado+ jejum de 16 h
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92 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 117,23g.
Frühstück: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga. Mittagessen: Ovo Cozido, Polenta (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Edna Matias's Gewichtsverlauf
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