Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch. Abendbrot: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). Abendessen: 2% Fat Milk. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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