Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 239,15g.
Frühstück: Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Fresh Express Organic Baby Spinach, Just Egg Folded Plant Egg, Sun Luck Chili Oil. Mittagessen: ChocoRite Chocolate Covered Caramels, Stiebs Pomegranate Seeds, Thomas' Light English Muffin, Peanut Butter, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Lotus Foods Organic Millet & Brown Rice Ramen, Sun Luck Chili Oil, Wegmans Seaweed Snack, Savory Tofu Bites. Snacks/Sonstiges: pea shoots, Starbucks Iced Vanilla Latte (Venti), Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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