Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 118,87g.
Frühstück: Queijo Minas, Panco Pão Integral. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cenouras, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Ovo Frito, Panco Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ingrid 1988's Gewichtsverlauf
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