Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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51 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Kecambah, Gula Merah, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Mittagessen: Cabai Rawit (Segar), ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Abendessen: Tempe Mendoan, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Oyong, Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tumis Buncis, Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1262 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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loevera's Gewichtsverlauf
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