Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 78,88g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 231,23g.
Frühstück: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Пятерочка Груша Сезонная , Бабкины Семечки Семечки, Макфа Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Рыба с Овощами, NAR Гранатовый Сок, Греческий Салат, Рис Вареный. Abendessen: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде , Салат Овощной с Маслом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, KDV Курица Запеченная. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Сахар, Яблоко Зеленое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ржаной. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enichka1988's Gewichtsverlauf
|