|
кто-то вчера хорошо потрудился!
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 65,54g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 116,48g.
Frühstück: Чернослив, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Карат Плавленый Сыр Дружба, Violife Творожный Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Сэн Сой Терияки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перекресток Тилапия Жареная, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Яйцо, Карат Плавленый Сыр Дружба. Abendessen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сырники ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЭГО Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|