Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2011
|
119,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2468 kcal
|
Fett: 132,12g | Eiw: 147,55g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Mittagessen: Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Sun Dried Tomato Vinaigrette with Roasted Red Peppers Dressing, Walnuts, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Boiled Egg, Avocados , Onions , Tomatoes, Mushrooms , Lettuce. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|