|
ОГ 137
ОТ 113
ОЖ 127
ОБ 129
|
121,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 96,26g | Eiw: 148,62g | Kohlh: 187,74g.
Frühstück: Клубника, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Чай, Красные Помидоры, Овсяноблин 1, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький. Mittagessen: Укроп, Редис, Биточки, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны Гриль, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дайночка's Gewichtsverlauf
|