Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 147,00g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: Yumurta. Mittagessen: Muz, Tavuk Pirzola, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karpuz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Basmati Pilavı, Banvit Hindi Göğüs. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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