Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 98,51g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Puyehué Queso Cremoso sin Tacc, Huevo Revuelto, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Café Espresso. Mittagessen: Espinacas, Huevo Revuelto. Abendessen: Palta, Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Manteca, Pan Integral. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Andrebel188's Gewichtsverlauf
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