|
Вчера 2200 кал.
Тренировки не было. Алкоголь- 2 бутылки шоколадного стаута.
Активность- 16000 шагов.
|
45,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 69,83g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 236,18g.
Frühstück: Фермерский Продукт Паштет из Мяса Кролика с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Творожные кексы, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овощи тушёные с куриным филе и грибами. Abendessen: Кексы, Клубника, Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Перекресток Грейпфрут Красный, Нектарины, Knorr Овощные Чипсы, Творожные кексы. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|