Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
|
95,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 85,34g | Eiw: 128,70g | Kohlh: 122,01g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Русский, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Кофе, Амка Творог 5%, Амка Йогурт Вишня 2,5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Грибной. Abendessen: Амка Йогурт Вишня 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 20%, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Тимоша Козинак Подсолнечный. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|