Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar, Tangerine, Hard-Boiled Egg , Morrisons Stonebaked White Pittas, Hellmann's Low Fat Mayo . Abendessen: Tesco New Potatoes, Colman's Season & Shake Mediterranean Chicken. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat Orange, Muller Strawberry Yogurt, Bananas . mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AmberPx's Gewichtsverlauf
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