Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
|
79,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 88,53g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 144,83g.
Mittagessen: Майонез, Печеные Овощи, Запеченный Картофель, Пекинская Утка. Abendessen: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Печенье протеиновое. Snacks/Sonstiges: Cofix Яблочный Пирог, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
2915 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 25 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|