Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 153,23g.
Frühstück: バナナ, オーツミルク, bjorg bjorg soya sans sucre, ニチガ サイリウム（オオバコ）, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, バター, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Mittagessen: ラタトゥイユ, マカロニ, 目玉焼き 調理油なし. Abendessen: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏肉と皮, 白米 （調理済み）. Snacks/Sonstiges: ダノン Activia, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Putzen - 47 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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