Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 169,39g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Chimex Salchicha de Pavo, Bistec de Res, Bolillo. Abendessen: Monteblanco Champiñones Rebanados, Infinity Proteína, Pan Dulce, D'Gari Gelatina Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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