Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 119,20g | Eiw: 167,94g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Thin Sliced Medium Cheddar, Brown Cage Free Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Great Value California Style Vegetable Mix. Mittagessen: Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, HEB Chicken Cobb Salad Small. Abendessen: Great Value Organic Vitamin D Whole Milk, Great Value Pacific Whiting. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Mandarin Oranges, Salami, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Jalapeno Peppers , Oikos Vanilla Bean Yogurt, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Green Pasture Cod Liver Oil and Butter Oil. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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