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Pesagem do dia 07/06/2022: 73,5kg
***** dep
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73,5 kg
Bisher verloren: 106,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 75,53g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 96,22g.
Frühstück: Mamão Formosa. Mittagessen: Mandarim Peta Mandarim, Ritter Geleia de Abacaxi, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Salame Duro ou Seco, Tomates, President Queijo de Cabra , Banha de Porco
, Ovo. Abendessen: Sadia Moela de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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