Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2937 kcal
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Fett: 114,72g | Eiw: 223,92g | Kohlh: 234,14g.
Frühstück: Volkoren Brood, Whey Perfection, Havermout, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Mittagessen: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Abendessen: Iglo Pasta met Kipfilet, Spinazie & Boursin. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Protein Bar Peanut Nutter, Walnoten Ongezouten, Konings Magere Naturel Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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