Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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80,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 81,69g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 180,77g.
Frühstück: Regular Coffee, Longganisa, Regular Hotdog, White Rice. Mittagessen: Lipton Green Tea Orange, Passionfruit & Jasmine, Ginataang Tilapia, White Rice. Abendessen: 2 ps Longganisa, White Rice. Snacks/Sonstiges: Enercal Milk, Beef Shawarma, Watermelon. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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phcabrervi1's Gewichtsverlauf
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