Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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112,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 91,46g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Гречка Вареная. Abendessen: ITLV Маслины без Косточки, Салат Овощной со Сметаной, Беринг Скумбрия в Томатном Соусе. mehr...
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4931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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anyola07's Gewichtsverlauf
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