Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 120,19g | Kohlh: 47,93g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Kiss My Keto C8 MCT Oil. Mittagessen: Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla . Abendessen: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Watermelon , Reduced Sugar Jelly, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Power-Walking - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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steadyasg's Gewichtsverlauf
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