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22000보에 162계단.1800칼로리 이상 먹었어요 ...요즘 입맛 너무 땡겨 ㅎㅎ
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 267,55g.
Frühstück: 티젠 콤부차, 계란말이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Mittagessen: 이디야 카페라떼, 감자옹심이, 오뚜기 옛날 메밀국수. Abendessen: 사과4/1쪽, 현미잡곡밥, 이마트 앞다리살, 방울 토마토, 살짝 삶은 계란, 김치볶음밥. Snacks/Sonstiges: 무장아찌, 현미잡곡밥, 강냉이, 모시송편. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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