Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 114,29g.
Frühstück: Pempek Kapal Selam. Mittagessen: Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nangka, Pepaya, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Monde Pie Bis. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
jogging - 21 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sepsephi's Gewichtsverlauf
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