Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Roti Gandum. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Sukun, Minyak Wijen, Sushi Tei Konnyaku Soba, Nasi Putih, L'Agie Tin Tin. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Pisang. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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