Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 161,63g.
Frühstück: Roma Sari Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Labu Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Bumbu Kacang, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Geprek, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Sonstiges: Martabak Tahu, Pepaya, Bakpia. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alyakhalishah's Gewichtsverlauf
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