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home scale
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84,2 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 30,43g | Kohlh: 261,29g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gatorade G2, Oranges, Bananas. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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