Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 67,26g | Eiw: 142,57g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Творог 5%, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Магнит Банан, Рококо Куриное Филе, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. Abendessen: Грецкие Орехи, Доброе Дело Вареники с Творогом, EatMeat Паштет Домашний, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеиновый Батончик с Арахисом и Карамелью, Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|