Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 99,76g.
Frühstück: Амка Творог 5%, Жареное Яйцо, Амка Молоко 1,5%, Сметана 20%, Кофе. Mittagessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Суп Грибной, Салат Овощной. Abendessen: Гречка Отварная, Амка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Амка Ряженка 2,5%, Амка Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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