Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 198,77g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Muller Strawberry Yogurt, Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar, Bananas , Morrisons Stonebaked White Pittas, Morrisons German Smoked Cheese, Sliced Ham. Abendessen: Old El Paso Enchilada. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat Orange, Tesco Juicy Pineapple Chunks, Muller Rice Protein Vanilla Flavour. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AmberPx's Gewichtsverlauf
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