Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 51,22g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: Самбери Рисовый Снэк, Приготовленная Квашеная Капуста, Беларусь Сыр Голландский, Амурское Раздолье Сливки 10%. Mittagessen: Беларусь Сыр Голландский. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Окей Яблоко Медовое, Амурское Раздолье Сливки 10%, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная, Изюм, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Беларусь Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2235 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 3 Minuten, Bodybuilding - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|