Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Leche Semidesnatada. Mittagessen: Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Sirena Verduras Asadas. Abendessen: Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Tomate Pera, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural , Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Mercadona Sandía. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rocioquilesgalve's Gewichtsverlauf
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